Start    I     Laufen in Northeim    I     Kontakt    I     Marathon aus Leidenschaft (Das Buch)

Eigene Veranstaltungen 24.12.2024 9. Northeimer-Heiligabend-Marathon 01.01.2025 9. Northeimer Neujahrsmarathon 25.01.2025 3. Leinetal-Ultra Winter Edition 23.03.2025 11. Northeimer Tageslicht Ultra NEWS *** NEWS *** NEWS 18.11.2024: Wanderprojekt GR 132 auf La Gomera Der GR 132 ist ein Weitwanderweg auf La Gomera. Er ist Teil des GR-Fernwanderwegenetz. Die Strecke verläuft über einen Großteil der Insel La Gomera mit einer Länge je nach Route um die 120 bis 140 Kilometer. In der Regel wird der Weg mit seiner Länge von bis 140 km in acht Tagen gegangen. Eine Werbebroschüre spricht von einer Gesamtdauer von 49 Stunden. In der Zeit vom 15. - 19. November 2024 bin ich dann die Strecke in 4 Etappen in unter 31 Stunden gewandert: Playa de Santiago - Valle Gran Rey 42,4 km mit 2.200 Höhenmeter Valle Gran Rey - Agulo 42,6 km mit 2.500 Höhenmeter Agulo - San Sebastian 28,9 km mit 1.265 Höhenmeter San Sebastian 22,2 km mit 1.150 Höhenmeter 13.10.2024: Neues Wanderprojekt Nach dem Vorbild der Harzer Wandernadel, gibt es seit Oktober 2024 auch Stempelstellen im Naturpark Solling-Vogler. An 50 Stempelstationen entlang des Wanderwege-Netzes, hat man die Möglichkeit Wanderstempel zu sammeln. Verteilt in der gesamten Region, geprägt vom Naturpark Solling-Vogler, versprechen die Wanderstempel besondere Erlebnisse. Heute, am 13. Oktober habe ich mir den Stempelpass gekauft und auch gleich die ersten sechs Stempel erwandert.             28.09.2024: 2. Kleeblatt Ultra Am letzten Wochenende war ich beim 2. Kleeblatt Ultra in Schwarme. Das ist ein wirklich zu empfehlender 100 Meilenlauf, super Orga, nettes Team und tolle Strecke. Am Ende lief es bei mir etwas zäh, aber kein Wunder, so eine lange Strecke bin ich ja auch schon seit sechs Jahren nicht mehr gelaufen. Trotzdem konnte ich am Ende mit 19:46 h den zweiten Platz erlaufen. 18.08.2024: Ironman Copenhagen Schon nach meinem Ironman Debut im letzten Jahr in Hamburg, hatte ich mir ja vorgenommen mindestens noch einen Ironman zu absolvieren. Grundsätzlich kann ich mir vorstellen, sowas alle ein oder zwei Jahre mal in Kombination mit einem Urlaub zu machen. Da mein erster Marathon im Ausland in Dänemark war (Nordsea Beach Marathon), lag es nahe das mein erster Ironman im Ausland auch in Dänemark (Kopenhagen) stattfinden sollte. Dänemark bietet für mich gleich zwei Vorteile, zum einen kann man es gut mit dem Auto erreichen, zum anderen war ich schon sehr oft in Dänemark, somit ist mir das nicht ganz so fremd. weiter lesen.         03.08.2024: Gondo-Marathon Nach 2017 bin ich in diesem Jahr zum zweiten Mal beim Gondo (Doppelmarathon mit zusammen 4.200 Höhenmeter). Beim Eintragen in meiner Laufliste ist mir aufgefallen, dass der erste Lauf mein750st klassischer Marathon war, zugleich war dies mein10 Lauf in der Schweiz und mein 157 Lauf im Ausland. 30.06.2024: MUM Wie jedes Jahr, hat es mich auch in diesem Jahr nach Tschechen gezogen. Vom 30. Juni bis zum 6. Juli findet hier wieder der Moravský UltraMaraton (MUM) statt. An sieben Tagen werden insgesamt 301 Kilometer mit ca. 6.300 Höhenmeter gelaufen. Die Ergebnisse kann man hier abrufen. Einfach auf die Laufzeit einer Etappe klicken, dann kommt man auf die Ergebnisliste, inkl. der Zwischenzeiten.       23.05.2024: Schwarzwaldlauf 2024 In der Zeit vom 26. Mai bis zum 1. Juni 2024 werde ich an dem Schwarzwaldlauf teilnehmen. Beim Schwarzwaldlauf werden an sieben Tagen 369 Kilometer mit 4.000 Höhenmeter zurückgelegt. Weitere Informationen zu dem Schwarzwaldlauf, findet man hier, wo ich ab dem 25. Mai (Anreisetag) auch täglich berichten werde. Direkt zum Blog 20.05.2024: Harz-Rundtour Mein diesjähriges Radprojekt, startete direkt vor meiner Haustür, von da ging es nach Osterode, um ab dort den Harz zu umrunden. In drei Tagen habe ich 340 Kilometer mit 3.635 Höhenmeter zurückgelegt, die Etappen waren: Etappe 1: Northeim – Wallhausen 123,4 km mit 1.185 hm Etappe 2: Wallhausen – Ilsenburg 113,2 km mit 1.260 hm Etappe 3: Ilsenburg – Northeim 103,4 km mit 1.190 hm Die zweite Etappe war ziemlich verregnet, ansonsten war die Tour sehr schön, wenn auch technisch deutlich anspruchsvoller als Fernradwege.   14.04.2024: Comeback als Pacemaker In den Jahren 2011 – 2018 war ich achtmal als Pacemaker für den Hannover Marathon im Einsatz. 2019 hatte ich einen Freistart für Hannover, daher stand ich nicht als Pacemaker an der Startlinie. 2020 und 2021 fand die Veranstaltung Coronabedingt nicht statt und 2022 und 2023 kollidierte der Termin mit anderen Veranstaltungen in meiner Planung. Heute konnte ich nach sechs Jahren mein Comeback als Pacemaker in Hannover feiern. 02.04.2024: 8. Abschluss beim Ziel 60 Marathon Vor kurzem, habe ich meinen achten Ziel 60 abgeschlossen und nun das Zertifikats und die Medaille per Post bekommen. Zusammen mit dem Abschluss des achten Ziel 60 habe ich natürlich auch gleich den nächsten Ziel 60 angemeldet, auch dort habe ich schon 54 der 60 Zeiten voll. Hier geht es zur Übersicht meiner erfolgreichen Abschlüsse.       24.03.2024: Rekorde, Rekorde und Rekorde Beim 9. Tageslicht Ultra, gab es trotz üblem Aprilwetter einige neue Rekorde. Mit 38 finisher, gab es einen neuen Teilnehmerrekord. In der Damenwertung gab es mit 104,52 km einen neuen Streckenrekord und selbst die zwei Frau, lag mit 100,5 km noch 16 km über den alten Rekord. Bei den Herren wurde mit 116,58 km die zweibeste Leistung überhaupt erzieht. Erstmals haben 5 Teilnehmer (2 Frauen und 3 Herren) mehr als 100 km absolviert. Der 10. Tageslicht Ultra findet am 22.09.2024 statt. 01.03.2024: Platz 30 in der Weltrangliste Einmal im Jahr wird das World Megamarathon Ranking 300+ (WMMR) veröffentlicht. In dieser Liste tauchen alle überprüften Läufer mit mehr als 300 Marathons auf. Da diese Liste vom Japanischen Verband geführt wird, wird sie häufig aus als Japanische Liste bezeichnet. Insgesamt umfasst diese Liste bereits weltweit fast 1.200 Läufer, wobei sogar schon ganze 55 Läufer die Marke von 1.000 überschritten haben. Ich befinde mich zum Stichtag 31.12.2023 auf Platz 30, zum Vergleich: 31.12.2022 = Platz 37 und 31.12.2021 = Platz 45. Hier noch der LINK zur Liste. 03.02.2024: Leinetal-Ultra Nachdem der Leinetal-Ultra nun schon das achte Mal stattgefunden hat, viermal organisiert von Stefan Opitz und viermal von mir, habe ich nun eine eigene Unterseite für den Leinetal-Ultra erstellt. Zusätzlich den Streckenrekorden gibt es dort eine Übersicht aller Sieger und Siegerinnen, so wie einen Link zu allen Ergebnislisten, den GPS-Track und keine Übersichtskarte. Hier geht es zur Seite vom Leinetal-Ultra 27.01.2024: 400 mal Ultra Der 2. Leinetal-Ultra Winter Edition am 27. Januar 2024 war für mich der 400st Ultralauf. Meinen ersten Ultra bin ich im Februar 2010 in Marburg gelaufen und seitdem hat es mich immer wieder auf die langen Strecken gezogen. Natürlich sind bei den 400 Ultras auch einige dabei, die man auch als aufgeblasenen Marathon bezeichnen könnte. Dafür sind aber auch 27 Läufe dabei die mindestens 100 km lang waren und davon sind sogar fünf Läufe länger als 200 km gewesen. Insgesamt bin ich bei den 400 Ultraläufen 24.492,36 Wettkampfkilometer gelaufen, was einen Durchschnitt von 61.23 km pro Ultra bedeutet. 21.01.2024: Premiumwandern im Frau-Holle-Land Heute bin ich den P12 gewandert, damit habe ich alle 25 Premiumwanderwege im Geo-Naturpark Frau-Holle-Land (Werratal) mit einer Streckenlänge von 308 km abgewandert. Die Premiumwanderwege sind sehr gut ausgeschildert und die Abwechselung von Berge, Burgen, Schlösser, Wald und Wasser machen den Reiz dieser hervorragenden Landschaft in Naturschutzgebieten und teilweise am "Grünen Band" aus. Grenzgeschichte erlebt man hier an der ehemaligen innerdeutschen Grenze. 06.01.2024: 100 x beim Laufwerk Kassel Heute habe ich mit dem 9. Fullestrand-Ultramarathon meinen 100st Marathon / Ultra beim Laufwerk Kassel gefinisht. Zur Feier des Tages, gab es von Sylke (Veranstalterin vom Laufwerk Kassel) ein kleines Präsent. Zusätzlich gab es dafür noch einen ewigen Freistart bei den Veranstaltungen des Laufwerks Kassel. Meinen ersten Lauf beim Laufwerk Kassel habe ich am 3. Oktober 2016 beim 1. Herkules Marathon absolviert. Die war auch die erste Veranstaltung des Laufwerks Kassel.       Mit einem Klick auf dem Foto wird dies größer dargestellt. 01.01.2024: Jahresrückblick Das neue Jahr begann auch gleich wieder mit einem Marathon. Am 1. Januar organisierte ich bereits den 7. Northeimer Neujahresmarathon. Dies war dann auch mein einziger Marathon im Januar, dafür bin ich in diesem Monat noch vier Ultras mit Längen von 45 km, 46,5 km, 65 km und 68,3 km gelaufen, die beiden längeren hatten jeweils sogar 1.700 Höhenmeter und einige schwere Trailpassagen. Für meine Ironman Vorbereitung habe ich im Januar auch noch 350 Kilometer auf dem Rad zurückgelegt und bin 30 Kilometer geschwommen. So viele Schwimmkilometer hatte ich bisher noch in keinem Monat absolviert. Neben dem ganzen Training war der Januar für mich dann auch noch organisatorisch sehr voll. Neben der Statistik für den 100 Marathon Club, stecke ich noch mitten in der Vorbereitung für die Brocken-Challenge und den Leinetal-Ultra, dieser Lauf fand Ende Januar erstmal als Winter Edition statt. Mit 39 finishern war der Lauf wirklich sehr gut besucht.... weiter lesen. News aus 2023  I  2022  I  2021  I  2020  I  2019  I  2018  I  2017  I  2016

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